Beauty with nip

  බොහෝවිට මේ ලිපිය කියවන වෙලේ වුනත් ඔයාලා ඉන්නේ කොතනක හරි හොදට සැප පහසුවට වාඩිවෙලා නේද?  ඒ වගේම එක තැනක මිනිත්තු කීපයක් වාඩිවෙලා ඉන්නකොට ඒ ඉරියව්ව ඔයාට වඩාත් පහසු ලෙස දැනෙන්න ගන්නවා. නමුත් මේ විදියට ගොඩක් වෙලා වාඩිවෙලා ඉන්නකොට ඔයාගේ සිරුරෙන් පොඩි කැළඹීමක් ඇතිවෙනවා. එතකොට ඔයාලා බොහොම පොඩි වෙලාවකට විතරක් එතනින් නැගිට්ටත් ආයි සුපුරුදු විදියටම වාඩිවෙලා ඉදීමේ ඉරියව්වට මාරු වෙනවා. මොකද අපේ සිරුර දැන් හැමවෙලෙම කැමති වාඩිවෙලා ඉන්න විතරයි. ඉදගැනීම බොහෝ අවස්ථා වල අපේ සිරුරේ ඇතිවන ආතති තත්ව වලින් අපිව යම් තරමකට මුදවන්න උදව් වෙනවා.  ඒ වගේම ඔබගේ ව්‍යායාම්වලට අවශ්‍ය ප්‍රකෘති භාවය ලබාදීමටත් දායක වෙනවා. නමුත් වර්තමානයේ අපේ ජීවන රටාවා හැඩගැහිලා තියෙන්නේ ඇවිදීමට වඩා වැඩි වෙලාවක් ඉදගෙන ඉන්න. නමුත් සාමාන්‍යයෙන් අපේ සිරුර හැඩගැහිලා තියෙන්නේ මේ වාඩිවී සිටින ඉරියව්වට නෙමෙයි. මිනිස් සිරුර නිර්මාණය වෙලා තියෙන්නෙම ක්‍රියාවන් වලට, සිරුරේ අභ්‍යන්තර සැකැස්ම එයට හොඳ සාසාක්ෂියක් වෙනවා. එනම් සිරුරේ සන්ධි 360 කුත්, අස්ථි 700 කුත් පවතිනවා. එමගින් සිරුරේ ගලායන අංග චලන වලට පහසු කරනවා. තවද සිරුරේ තියන විශේෂිත වූ සැකැස්ම ම

  පළමු හා පස්වන සියවස අතර කාලයේදී, හින්දු ඉසිවරයෙක් අතීත භාවනාමය ක්‍රමයක් සම්පාදනය කරනවා, ඒ වගේම ඉන්දියාව පුරාම ඔහු එය පුහුණු කරවනවා. ඔහු එම ශිල්පක්‍රම වාර්තාගත කළා කාර්‍ය සංග්‍රහ 196කින් යුත් 'යෝගා සූත්‍රා' නම් පුස්තකයක. යෝගා යනු මනස වෙනත් අතුරු දේවල් වලට යොමුකිරීමෙන් වලකන නිවාරණයක් ලෙසත් එමගින් අවශ්‍ය සිහිය මනාව එළඹවාගැනීමට ඇති හැකියාවත් ලෙස මෙහි හදුන්වා දී තිබෙනවා. පසු කාලයේ යෝගා කායික අංග බවටත් අන්තර්ගත කෙරුණා සරඹ හා පොර බැදීම යන ආකාර වලින්. වර්තමානයේ යෝගා ආකාර විවිධ ක්‍රම වලින් දක්නට ලැබෙන අතර ප්‍රධාන අංග තුනකින් යුක්ත වෙනවා. එනම් කායික ඉරියව්, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස හා අධ්‍යාත්මික ඒකාග්‍රතාව යන්නයි. මෙමගින් කායික හා මානසික ව්‍යායාමයන් මිශ්‍ර කරන අතර එමගින් විශේෂිත වූ සෞඛ්‍ය වාසි රැසැක් ලැබෙනු ඇතැයි විශ්වාස කරනවා. එනම් ශශක්තිය හා නම්‍යශිලීත්වය වැඩිදියුණු කිරිම, හර්දයේ හා පෙනහලු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිකර මානසික සුවතාවයත් වැඩිදියුණු කරනු ලබනවා. සමකාලීන අඅධ්‍යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කරනවා මේ මානසික හා කායික ක්‍ක්‍රියාකාරකම්වල පවතින ඒඒකාබද්ධතාවය නිසා ලැබෙන විශේෂ වූ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පි

  The year is 15CE and the Roman Empire is prospering. Most of the credit will go to the emperor, but this succcess wouldnt have been possible without loyal soldiers like Servius Felix. Servius enlisted as a legionary eight years ago at age 18, the son of a poor farmer with a few prospects. Unlike the majority of legionaries, he doesn't gamble, so he is been able to save most of his wages. He is even kept his viaticum, the three gold coins he recieved when he enlisted. If he survives until retirement, he will receive several acres of land. And he is grown rather fond of a girl back home whom he intends to marry. But he will have to wait untill he completes his 25 years of service before that can happen. And the life of a legionary is dangerous and grueling. Today, Servius's legion, along with three others, has undertaken a "great march" of 30,000 Roman paces, the equivalent of nearly 36 kilometers. Servius's armor and weapons, including his gladius, scutum and two

  In a time lapse video, it looks like a monster coming alive. For a moment, it sits there innocuously. Then ripples move across its surface. It bulges outwards, bursting with weird boils. It triples in volume. It color darkness ominously, and its surface hardens into an alien topography of peaks and craters.Then the kitchen timer dings. Your cookie is ready. What  happened inside that oven?  Dont let the apron deceive you!  Bakers are mad scientists. When you slide the pain into the oven, you are setting off a series of chemical reactions that transform one substance, dough, into another cookies.  When the dough reaches 92 degrees Farenheit, the butter inside melts, causing the dough to start spreading out. Butter is an emulsion, or mixture of two substances that dont want to stay together, in this case, water and fat, along with some dairy solids that help hold them together. As the butter melts, its trapped water is released.  And as the cookie gets hotter, the water expands into st

  Its another swetering morning in Memphis, Egypt. As the sunlight brightens the Nile, peseshet checks her supplies. Honey,garlic, cumin, acacia leaves, cedar oil. She is well stocked with the essentials she needs to treat her patients. Peseshet is a swnw, or a doctor. In order to become one, she had to train as a scribe and study the medical papyri stored at the Per Ankh, the House of Life. Now she teaches her own students there. Before teaching, Peseshet has a patient to see. One of the workers at the temple construction site has injured his arm. When Peseshet arrives, the laborer's arm is clearly broken, and worse, the fracture is a sed, with multiple bone fragments. Peseshet binds and immobilizes the injury. Her next stop is the House of Life. On her way, a woman intercepts Peseshet in the street. The woman's son has been stung by a scorpion. Peseshet has seen many similar stings and knows exactly what to do. She must say an incantation to cast the poison out. She begins to

  Three people are at dinner party. Nimal , who's married, is looking at Chaya. Meanwhile Chaya is looking at Kamal, who's not married. Is someone who's married looking at someone who's not married?  Take a moment to think about it. Most people answer that there's not enough information to tell. And most people are wrong. Chaya must be either married or not married there are no other options. So in either scenario, someone married is looking at someone who's not married.When presented with the explanation, most people change their minds and accept correct answer, depsite being very confident in their first responses.  Now lets look at another case. A 2005 study by Brendan Nyhan and Jason Reifler examined American attitudes regarding the justifications for the Iraq War. Researchers presented participants with a news article that showed no weapons of mass destruction had been found. Yet many participants not only continued to believe that WMDs had been found, but